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✅女性專屬保養me time + 頌缽靜心小班 (90分鐘)

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🕉️上課時間： 歡迎自組包班，預約時間

導師: Joanne Lau
🕉️ RYT200小時瑜伽導師培訓課程
🕉️ YACEP 頌缽療癒証書課程

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🎁 贈送禮品：每位一個 50ml 

kimature 艾草暖身減壓按摩膏 

(HK$228)


#瑜伽新手 #溫和拉筋 #專注呼

吸 #臟腑能量  #經絡能量  #產後

3個月調理及修身 #女性保養 #經

痛 

#月經失調 #手腳冰冷 #曾患/想

預防婦科疾病


好處：

集結瑜伽、頌缽暖宮、中醫知識於一

身的零基礎瑜伽主題小班。

妳的子宮及乳房狀態如何，妳的樣貌

也必如何。容讓90分鐘屬於自己的

me time，持之以恒，成為生活習

慣，就可 keep住內外都靚靚，預防婦

科疾病找上門。


內容： 

屆時導師會教導以下月經時段相關的

瑜伽動作，並會指導使用身體按摩油

及按摩膏，按摩相關穴道的方法。

a. 舒緩經痛瑜伽式子 (護官)

b. 乳房保養瑜伽動作 (開胸)

c. 頌缽暖宮按摩體驗 (護官)

d. 子宮保養瑜伽動作 (強盆)

e. 修臀塑腿消脂瑜伽

f. 品嘗養生白蘭花茶


婦科疾病的起點：

不論是否雙職女性，處於不同年紀，就會有不同的身份：女朋友、未婚妻、女兒、妻子、媽媽、祖母、外祖母、姨姨、姐姐、妹妹等等，箇中所承受的壓抑及屈結，情緒鬱藏體內，再加上不良作息、飲食習慣、行為舉止，點點長期積累，互為

因果，若遇上身體狀態轉差，達到某個爆發點，就會形成經痛、月經失調、乳腺增生甚至是腫瘤等等。


* 請在「訂單備註」留言想參加哪個日期及時段 * 例如: 8月20日下午



💁‍♀️ 歡迎自組包班

👏 不設退款



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