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導師: Leona Lam
- Registered Nurse
- RYT-200 Hatha Yoga Teacher Training Certificate Course
- 30 hour Wheel Yoga Teacher Training (Level 1-2)
導師: Joanne Lau
- RYT200小時瑜伽導師培訓課程
- YACEP 頌缽療癒証書課程
- 輪瑜伽導師訓練課程
- 椅子瑜伽導師訓練課程
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🎁 體驗價贈送禮品:每位一枝正價
HK$298的 50ml kimature 白蘭花舒緩抗壓身體按摩油
體驗包括:
1. 瑜伽輪按摩:先噴上白蘭花舒壓寧神噴霧在瑜伽墊,讓整個人慢慢平靜後,導師指導使用白蘭花身體
按摩油放鬆肌肉,著重肩膀關節及上背部伸展,練習打開肩膀、打開胸腔、放鬆上背肌肉改善不良姿勢
引起的寒背縮膊等問題。
2.瑜伽健身:哈達瑜伽體式 (例如扭動、彎曲及伸展等) 和 健身動作 (例如仰深蹲、臥起坐、俯臥撑等),
融合在一起的鍛鍊平衡、柔韌性和力量的動作排序。扭轉身體能刺激消化器官,流汗排毒能加速淋巴循
環並且消脂。
3.全身放鬆:劇烈運動完結後,一起飲用純天然白蘭花茶,體驗全新的茶飲味道,亦是互相彼此交流溫馨
時光。
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💆 名額有限,貼心照顧每位所需💆
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